大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男演员辟谷7天瘦8斤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍男演员辟谷7天瘦8斤的解答，让我们一起看看吧。

1. 辟谷复食还会瘦吗？
2. 完全辟谷只喝水减二十斤要多久？
3. 辟谷能养成易瘦体质吗？
4. 辟谷瘦的是脂肪还是水分？
5. 有谁是采用辟谷法减肥的，而且没有反弹的，可以说说过程吗？

辟谷复食还会瘦吗？

辟谷复食还会瘦。
因为通过辟谷，人体内的代谢会发生变化，使得身体对营养的吸收更加高效，而在复食过程中，人会小心翼翼地选择食物，并且控制饮食量，因此可以有效地控制体重。
此外，由于辟谷期间人体内储备的糖原被消耗殆尽，复食后重新进食可以使得糖原储备回到正常水平，这也能帮助身体燃烧更多的脂肪。
不过，辟谷过程中需要注意身体状况，避免造成身体负担，同时复食时选择营养均衡的食物，避免出现营养不均衡的情况，以免影响身体健康。

在辟谷复食之后，会不会继续瘦是要根据个人的生活习惯和体质而决定的。对于能够保持良好的生活习惯，多运动的人来说，很有可能会继续瘦下去。但是对于吃得多动得少的人来说，减肥的效果会迅速反弹。

完全辟谷只喝水减二十斤要多久？

4天吧，我以前试过每天只吃苹果，一顿1-2个，4天掉了20斤，但是浑身没劲，4天后开始吃很少的食物，1个月减了35斤，减到140斤，然后结婚后有涨到了240斤。。。目前是190斤的胖子，很难减，嘴馋！

最好不要这样尝试，身体会出毛病的，得不偿失。

我前几个月有几天心情不好，没怎么吃饭，不是不吃饭哦，就是吃的少，结果身体就出毛病了，一起床感觉天旋地转要摔倒了，把我吓得立马老实吃饭。

可是即便老实吃饭了，就是症状稍微好点，但还经常会突然晕眩，所以去看了中医的，喝了半个多月中药。

医生说不可以在减肥了，说我脉搏很弱，虚的很。

不减肥是不可能的，就是不会在选择少吃或者不吃，网上花800多买了减肥药，说是国家唯一认可的，排油的。

报告，吃了一个多月了，体重雷打不动，但是肚子小了，肚子上的肉也柔软了，看起来瘦了，其实我嘴上说着减肥，每天一点不少吃，觉得反正吃了药了体重不会涨，呵呵，每天撸奶茶吃蛋糕，烤肉，反正每天吃的挺嗨皮的。

我试过好多种减肥药，康宝莱，懒人腰带，睡睡瘦，酵素，森米等都没啥大作用，钱没少花，体重也基本没变化，唉……一直在减肥的路上……

运动减肥也试了，办了健身卡，请了私教，结果把自己累成狗，体重就掉了一斤，悲催啊……

我估计我啥时候戒奶茶戒蛋糕，不出去贪吃，体重就自然下来了，还是跟自己生活习惯饮食习惯有关。

人生感悟，平安健康就是幸福……

最好的减肥，就是晚上这顿饭不吃，只吃水果，时间久了，胃习惯了这个饮食习惯，就会瘦下来。还有多吃生白萝卜，能促进肠胃排泄，防止食物堆积在体内，造成过多脂肪停留，这样也能慢慢瘦下来，特别是大肚子会最先变平。

这是要成仙吧，这应该1天都熬不过吧，会喝水都想吐，而且很伤胃。

要减肥就要选择健康的方式，而不是伤身的方式。

我朋友减肥就是跑步，晚上少吃点，早上中午正常吃，戒糖戒油，还是有成效的。

我的经历，第一次辟谷9天13斤

4天清水，5天服饵。

20斤的话可能是14天及以上吧。

最好有个减脂称。

因为会有体重减少不多，但是减脂涨肌肉的时候。这样正负相抵，体重没太大变化！

祝你好运！

辟谷能养成易瘦体质吗？

不能。

因为易瘦体质不是养成的，而是需要控制的。辟谷就是不吃主粮甚至不吃东西，最多喝上一点点白开水，有和尚或者道士还有一些练功者，能够几天甚至是十几天，走的多达几十天不吃东西。

辟谷瘦的是脂肪还是水分？

辟谷减肥法减掉的不是脂肪，而是体内多余的水分。通常前三天每天平均体重可以下降2-3千克。

从第四天开始燃烧脂肪，平均每天下降1千克的体重。所以七天辟谷，大概能减到8-15公斤左右，辟谷的宗旨是养身养性，如果时间过长，容易出现内分泌失调。

减肥的最好方式是运动。

是脂肪。

辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。

有谁是采用辟谷法减肥的，而且没有反弹的，可以说说过程吗？

说说我吧！算是减肥成功，基数小，120斤身高158看着真的很胖啊！一直也是各种办法都试过，什么减肥茶，酵素梅 七日瘦身汤以及肚脐贴都用过，很能折腾对不，都是减 掉四 五斤后没有动静了，身体就该反抗了，不是这不舒服，就是那难受😣，正常两天体重就回来了，估计减的是水分。说重点啦！太啰嗦啦我，我没有辟谷怕坚持不了反弹厉害呀！我是不吃晚餐，基本4点后不吃东西，只喝水，当然啦偶尔也会吃那么一次啦！毕竟也要犒劳自己一下！第一个月掉秤5斤，太开心😃第二月和第三个月两个🈷️一共掉5斤，第四个月基本没有动静，我想这就是专家说的平台期了，没办法👐啦！我开始晨跑，早上6-7公里，第一个月太难了，一点没动，也没涨📈很知足啦！跑步第二个月掉5斤哈哈😄这时我105斤啦！跑步第三个月和第四个月又掉5斤，这时候我100斤啦！看到我的朋友都说我瘦了，断断续续的跑，慢慢恢复了正常饮食，当然还是晚餐少吃点，目前为止100斤左右偶尔会有点浮动，有时两位数，有时三位数！已经快一年了，我这算是减肥成功吗？

我从180斤开始辟谷三次，瘦到84斤，又增重到94斤，保持快三年了，体重一直在96斤上下浮动！算是成功的吧，第一次辟谷14天，第二次10天(实在没有毅力再坚持就放弃了)第三次7天！每隔三个月一次，不辟谷的时候要的会控制饮食！现在是放纵一个月，控制一个月！

我有一个表妹前两年在吃一个什么好象叫159的，目的也是减肥，当时她体重大概七十多公斤，确实有点太胖了，因为个子不高。

坚持了几个月，但不是完全不吃饭，早上吃，中午吃的很少，晚上是绝对不吃的。让别人看着那么的另类，即便是大家在一起聚餐也绝对不吃，非常配服她的自控能力，面对美食始终不为所动，但也确实瘦了不少，我们都觉得她付出这么多，也算功夫没白费，体重总算瘦下来，就劝她，别再坚持了，该吃饭不饭吧，可是她又坚持了两个月，总共坚持了有七八个月吧，后来再见

到她聊天后知道不再坚持原来的观点了，也开始正常吃饭了，体重基夲又恢复了原型了，她说，就这还是现在每天早上和晚上跑步呢，如果不坚持估计得超过原来的体重呢。

我身高1米72，体重150斤，感觉自己很胖，身体也不是很好。也尝试了很多减肥，都减不下去。2017年在朋友的推荐下，进行了辟谷减肥。辟谷7天每天只采气，喝水，瘦了10斤，回家以后每天吃七成饱，快走一小时，截止现在没有反弹，今年还想再减10，觉得辟谷是个好方法，胖人主要是肉不好减，减下去以后只要管住嘴，迈开腿，就不会反弹，但身体不好，有肠胃病的人不要辟谷。

我试过一次，有一天忽然发现自己太胖了裙子穿着都紧了大概120斤左右，然后就想着要减肥。从第二天开始除了喝水什么都不吃，说实话前三天坚持的很痛苦，总是想吃东西，等过了第三天就好很多了不会觉得饿，喝水坚持了一周。第二周开始吃些水果，也没有吃饭，就这样坚持了两周瘦了25斤，第三周开始正常吃饭，然后一直就都是95斤左右，没有胖回去了。不过可能还是因为那会二十几岁比较年轻，换做现在我肯定坚持不下来了哈哈

到此，以上就是小编对于男演员辟谷7天瘦8斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于男演员辟谷7天瘦8斤的5点解答对大家有用。