大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于澳门一码一肖中特630的问题，于是小编就整理了2个相关介绍澳门一码一肖中特630的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝一杯奶茶的热量需要运动多久才能消耗
2. 上海财经大学、中央财经大学、对外经济贸易大学，三者之间应该如何选择

喝一杯奶茶的热量需要运动多久才能消耗

记得有一则广告词是这样说的：“***奶茶，一年卖出两亿杯”，可见奶茶这种饮品是有多么的受欢迎。

奶茶虽然味道好喝，但是它的热量可真是不低，一个中杯珍珠奶茶热量是410大卡，含有38克糖和21克脂肪，是典型的高糖、高油、高热量食品。

尤其在夏天，奶茶中一般会添加冰块，这种做法会麻痹我们味觉神经，让我们喝更多的奶茶。

商家可不会管你是不是在减肥，奶茶的热量高不高，他们只管自己的产品好不好喝。

放大量的糖和脂肪，就是为了增加奶茶口感，使奶茶喝起来香甜可口，以此增加自己品牌的销量，谋取利润。

商家的做法无可厚非，但是作为消费者一定要认清事实，考虑好饮用高热量饮品的后果。

410大卡的热量是什么概念呢，喝一杯珍珠奶茶的热量相当于：

• 普通人慢跑50分钟
  

• 游泳1小时

• 骑单车1小时

• 打篮球1小时

• 健身操1.5小时

• 跑步机1.5小时

• 跳绳30分钟

• 轻度有氧运动45分钟

• 散步3小时

实际上很多人每天不止喝一杯奶茶，如果是两杯、三杯、甚至4杯呢,累死估计也消耗不完这么多热量。

如果您想减肥，对于这种高热量的饮品，还是不要图一时嘴快，尽量远离吧。

喝一杯奶茶的热量需要运动多久才能消耗？

无论天冷天热，一杯奶茶总能让一些情绪不佳的人心情变好。

不知什么时候开始，各种奶茶店开满大街小巷，只要你想要，总能在附近找到一家你想喝的奶茶店，超市里也随处可见各种包装的奶茶半成品。

奶茶的种类繁多，热量也有所差别。

在这里我们比较一下世界主流的几款奶茶它们的热量：

热量最高的也就是最常见的珍珠奶茶，因为其几乎是奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂，由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量相当高，因此热量也非常高。加上珍珠属于主食类，市面手摇饮店面又是用额外添加糖浆去煮，1杯珍珠奶茶的热量大约700千卡。

第二位的是香港鸳鸯奶茶，一杯的热量是645千卡。香港鸳鸯奶茶内含咖啡。

第三位的是澳门丝袜奶茶，1杯的热量是630千卡。澳门丝袜奶茶则主要以奶精冲泡而成。

印度拉茶和泰国奶茶里面都添加大量炼乳，印度拉茶内还有肉桂粉，热量同样不容小觑，每杯也有515千卡和500千卡。

最低热量的奶茶则由英式鲜奶茶夺得，因为其以红茶为基础，且加入的是鲜奶而非奶精，1杯热量大约405大卡。

我们以每小时12公里的速度进行跑步锻炼，所消耗的热量为700千卡，恰恰是一杯珍珠奶茶的热量，而保持每小时12公里的速度是大多数人，尤其是减肥人士做不到的。

以每小时8公里的速度慢跑，可能是我们很多人都能做到的，一个小时的慢跑可以消耗热量655千卡。也就是是说如果我们喝了一杯珍珠奶茶或者一杯香港鸳鸯奶茶至少要慢跑一个小时才能把热量消耗掉。

现在有很多人把奶茶列为了每天的必需品。但奶茶的风靡，带来了另一个后果就是，在无形中成为了减肥的负担。

1-一杯奶茶的热量

以一杯100克的普通港式奶茶为例，它的热量约为27大卡。但去奶茶铺买奶茶时，都会有大中小杯选择，一般小杯的量在200-300克，中杯300-400克，大杯400-500克甚至更大。假设，你喝的是一杯400克的奶茶，那么差不多就是110大卡的热量摄入。但事实上你摄入的热量可能远不止此，比如你是否额外加了糖、奶油等其他添加物。

2-跑步的消耗

再来看跑步的热量消耗情况，如果不论时间，只是按照你的跑步距离来计算，且只是在平地上跑步，那么热量消耗大致为“你的体重kg*跑步距离km”。比如你体重70kg，那么跑步1km，就是消耗70大卡，一小时就是700大卡。那么喝一杯400克的奶茶的热量，大概跑10分钟可以消耗掉。实际上这个公式过于理想化，以经验来看，跑步1小时完成10公里，消耗扫热量约为500至600大卡。那么喝一杯400克的奶茶的热量，大概就需要12至15分钟的时间。如果你那杯奶茶内容丰富，加了更多的糖或奶油等，那么所需要的时间也就更长了。

3-关注每天总的摄入热量

其实，单从一杯奶茶的热量来看，并不大，但如果汇总统计一个人一天的所有摄入，你就会发现现代人的热量摄入惊人，再加上运动量少，肥胖也就在乎难免。曾有统计分析指出，参加一次吃火锅的聚餐，平均每个人摄入的热量高达2000大卡。如果要靠跑步消耗掉这些热量，请自行计算吧！

我们在街上经常会喝到波霸奶茶，尤其夏天超级好喝，通常被称为泡沫红茶或布丁奶茶，可以包含任意数量的添加成分，如水果或蜂蜜，但主演的成分是牛奶、茶和西米，并含有大剂量的糖。一个220克的霸奶茶含有150卡路里热量，而150卡路里热量需要20分钟的中速游泳来燃烧卡路里，还有以下；芭蕾舞22分钟，交际舞44分钟，练习空手道，跆拳道，或跆拳道14分钟，瑜伽33分钟，22分钟普拉提核心，轻快地走35分钟，踢足球19分钟，使用椭圆机24分钟，慢跑19分钟。

根据不同的奶茶种类，其中所含热量并不相同，纯正的奶茶也就是牧民家的那种奶茶，每100ml热量可达100大卡以上，而一般的港式奶茶或杯装奶茶大概是50-70大卡/100ml。按照一杯奶茶250ml计算，那其中所含的热量大概在150-250大卡。

那么150-250大卡需要多少的锻炼才能被消耗掉呢？

散步120大卡/小时，那么需要一个多到两个小时。

跑步（8km/小时）480大卡/小时，那么15-30分钟就可以。

竞走390大卡/小时，那么需要20-40分钟。

跳绳600大卡/小时，那么需要15-25分钟。

动感单车720大卡/小时，那么需要12-20分钟。

暴走300大卡/小时，那么需要30-45分钟。

上海财经大学、中央财经大学、对外经济贸易大学，三者之间应该如何选择

三所大学的每个校区我都去考察过，亲身经历告诉我：如果是缪老师本人面临这三所大学的选择，我果断先选上海财经大学，如果以我的分数和排名没有办法录取到上财的优势专业，我就选对外经济贸易大学，中央财经大学是我最后才考虑的大学。

这么选的原因是什么呢？所在的城市、认可度差异、最优势专业、校区的地点。

（上图由缪老师亲手拍摄于上海财经大学）

上财在上海，其他两家在北京，对于想要学习财经专业，相对于北京来说，我更喜欢上海有些湿润的气候，小资的情调，再加上身上有四分之一的上海血统，从小在上海生活过一段时间，这么选择是自然而然的事情。

从全国的认可度来看，上财的认可度是无可争议的第一，全国大多数省份收分都超过央财和贸大，在金融圈人脉最广。尤其他在培养投行、基金、券商这方面人才上，有着比较深的功底，都知道混财经圈有两种，一种是体制内和理论层面，一种是市场上和实操层面，上财更倾向于培养后者。这个圈子里面也是很讲人脉的，无圈子不金融。

（上图由缪老师亲手拍摄于上海财经大学）

区域认可度差异，参照学校所在省份考生的选择！

从地区认可度上来看，贸大和央财这两所大学，央财在名字上占优势很明显，在全国很多省份他的录取分数都要超过贸大。这里我必须提醒一点，你去看看北京的数据，既然两所大学都在北京，是不是北京人对他们更知根知底啊，是不是北京人的选择很能说明问题呢？不管你怎么想，反正我觉得很有必要。而且，你能明显看出，在北京贸大的分数总是压着央财一头的。

所以如果你是非北京考生，你的分数不够上财，超出央财不多，但是可以在贸大选个好专业，该怎么选，你心中有数了没有？

（上图由缪老师亲手拍摄于对外经济贸易大学）

上大学上的是专业，而不是大学。

这么说你能理解吧？除了大学给我们身上加载的特殊气质，我们在大学真正学到的知识，其实都是与专业相关的。所学专业我们感不感兴趣，喜不喜欢，从很大程度上决定了我们毕业顺利不顺利，在校的时间利用率高不高，以及取得好成绩的可能性。不管是考研也好，就业也好，各专业成绩排在顶级的孩子，总是有着更好的选择，不服来辩！

从这三所大学的优势专业看，经济、金融和管理都是他们的强项。所不同是，上财的统计学、贸大的外语、央财的社会学都是自己独特的优势，明显超出其他两个对手。单纯只比较专业，除了共同强大的专业，贸大的外语对我的吸引力明显超过了上财的统计学和央财的社会学。

（上图由缪老师亲手拍摄于对外经济贸易大学）

校区周边能不能提供配套，很重要！

上学的地点当然也很重要啦。毕竟要在校园生活最少四年，周边的环境自己喜不喜欢，还是挺重要的。上财所有校区（每个都很小）都在上海杨浦五角场，五角场算是一个大商圈，周边有复旦大学邯郸校区，还有同济大学四平路校区，生活方便，配套完善，最重要还有一条大学路，这条路小资情怀满满，咖啡店、小餐馆林立，还有创新创业园区提供各种优惠政策，三所学校相比，周边环境上财最佳。

（上图由缪老师亲手拍摄于中央财经大学沙河校区）

再随我看看北京的这两所大学，贸大地处北三环和北四环之间，校园超级小，对角线走路五分钟，如果你不会骑自行车，又不是特别爱运动，贸大是你不二选择。校园周边很繁华，配套完善，最重要距离北京市里近，鸟巢、水立方近在咫尺，去图书馆、博物馆、音乐厅、展览会都相对比较方便。唯一我不喜欢的是，男女生宿舍条件相差比较大，如果女生入住虹远楼（公主楼），那真是各种优越感爆棚，如果你是男生，唉。。。

（上图由缪老师亲手拍摄于中央财经大学老校区）

最后来看看央财吧，高年级学生有机会到老校区来学习，老校区在三环内，学院路附近，距离北邮老校区，北交大和北师大都不远，但是新生校区却在沙河，WHAT？30多公里之外，妥妥六环外好吗？周边比较荒凉，配套还远远不够。想看电影？想参加社会实践？想去清北听听讲座？额。。。

你可以不关注我，但你要关注孩子或者自己的高考！

你可以不给我点赞，但我要为你努力学习高考知识点赞！

本文由缪登峰老师原创，谢绝一切未经许可的转载，仿冒必究！

到此，以上就是小编对于澳门一码一肖中特630的问题就介绍到这了，希望介绍关于澳门一码一肖中特630的2点解答对大家有用。